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Tipos de fome

Deixe um comentário sobre qual seu tipo mais frequente no dia.



Oii genteee!!!


Nesse post vamos falar sobre os tipos de fome: Fome fisiológica, específica, social e emocional. Qual delas é mais comum na sua rotina?


Você já identificou qual é o seu tipo de fome mais frequente no dia a dia? Se não, comece a reparar e veja que horário geralmente aparece.

Um dos primeiros passos para melhorar nossa alimentação é melhorar o relacionamento com o alimento. E para isso devemos saber identificar qual tipo de fome mais frequente no nosso dia.


Jess, já identifiquei e agora?

A partir de então se faz necessário elaborar estratégias e fazer sua auto análise de hábitos diária, para que você perceba que o problema não é alimento, mas sim sua relação com ele.


Não existe vilão nem mocinho. O que pode ser bom pra você pode não ser pra mim e vice-versa. Logo é necessário buscar um profissional habilitado para ajudar você e sempre respeitando seus hábitos e individualidade?


Dúvidas ou sugestões? deixa nos comentários.


Jess'

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